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[Jean-Pierre NIEUDAN]

Oubliez les remèdes de grand-mère ou les boissons qui promettent monts et merveilles. Pour lutter contre la gueule de bois post-réveillon, il n’y a pas trente-six solutions. L’alcoologue Philippe Batel rappelle pour 20minutes.fr quelques principes essentiels, les seuls qui s’avèrent relativement efficaces.

Leçon n°1: Limiter le nombre de verres
Cela paraît évident et frustrant mais il est toujours bon de le rappeler. La seule véritable solution réside dans la prévention, qui consiste à limiter sa consommation. Et ceux qui reprennent le volant n’ont pas le choix: «Si on est un homme, c’est trois verres, si on est une femme, deux», tranche Philippe Batel. Les verres étant parfois bus plus ou moins vite, mieux vaut toutefois utiliser un alcootest pour savoir si on est en deçà ou au delà du 0,5g d’alcool par litre de sang autorisé. Dans le doute, on reste dormir sur place ou on utilise un autre moyen de transport.

Leçon n°2: Eviter les mélanges
Champagne, vin rouge ou vin blanc, il faut choisir. Et se rappeler quelques bons vieux proverbes: «Rouge sur blanc rien ne bouge, blanc sur rouge, tout fout le camp.»

Leçon n°3: Boire de l’eau
Avant, pendant, après, c’est LA règle d’or pour éviter de se sentir trop mal si on a un peu abusé. Philippe Batel conseille de boire un verre d’eau tous les deux verres d’alcool. «Non seulement cela permet de laisser le temps à l’organisme d’assimiler l’alcool mais c’est aussi un moyen de boire un peu moins», souligne l’alcoologue. Ensuite, c’est un moyen d’évacuer plus vite «l’acétaldéhyde, un composé chimique qui résulte de la transformation de l’alcool dans notre foie et qui est responsable de la gueule de bois», explique le spécialiste. Hydratez-vous, donc, sous n’importe quelle forme: eau plate, gazeuse, tisane etc, et ce aussi bien pendant la soirée que le lendemain.

Leçon n°4: Manger
Le problème ne devrait pas se poser ce soir, puisque la soirée du 31 est généralement aussi l’occasion d’abuser sur le plan digestif. Mais, là encore, mieux vaut le rappeler: ne buvez pas le ventre vide. Après, il ne faut pas confondre les remèdes une digestion difficile et ceux pour la gueule de bois. Certes, l’alcool peut tournebouler l’estomac et dans ce cas, un Smecta fera très bien l’affaire, en préventif ou a posteriori. Mais il n’aura aucun effet sur le mal de tête.

Leçon N°5: Prenez du paracétamol
Le paracétamol est en revanche beaucoup plus efficace pour prévenir et soigner l’effet «casque». Prenez un ou deux comprimés avant de vous coucher, à renouveler dans la limite autorisée le lendemain. «En revanche, il faut éviter l’aspirine», prévient Philippe Batel.

Leçon N°6: Faites du sport le lendemain
Et oui, c’est dur, mais plutôt que de récupérer dans votre canapé, allez plutôt faire du sport. Là encore, le fait de suer permet d’éliminer plus vite la fameuse acétaldéhyde, préconise Philippe Batel. Et rien de tel pour se déculpabiliser...

—Catherine Fournier
http://www.20minutes.fr/article/645646/ ... six-lecons

[Stéphane VILLETTE]

Voilà des conseils bien utiles...

Décrassage ce matin, avec une petite séance de sport. En revanche hier, malgré le beau temps, impossible de me résoudre à aller courir...

@micalement.

Stéphane.

[Jbrice]

«Rouge sur blanc rien ne bouge, blanc sur rouge, tout fout le camp.»

Euh c'est pas l'inverse en fait?

[Vincent R.]

«Rouge sur blanc rien ne bouge, blanc sur rouge, tout fout le camp.»

Euh c'est pas l'inverse en fait?

Je ne l'avais pas vu celle là...
Et elle est belle!!!
C'est effectivement "Blanc sur Rouge, rien ne bouge, Rouge sur blanc, tout fout le camp" mais reconnaissons que pour nos repas avec huitres, St Jacques, homard et autres lottes et Turbot, plus facile de faire l'inverse avec un bon break pour éviter les mélanges.

Quand on lit les précautions d'usages rappelées ci dessus, j'avoue que les 3 verres de vin me font rire.
Si notre rôle en tant qu'amateurs (+ ou - avertis) gérant un forum est de promouvoir une consommation raisonnée, régulière et de qualité, je dois avouer que ces règles toutes prêtes à l'emploi m'enquiquinent. Le nombre de fois où après un repas j'ai sorti des ballons pour faire souffler tout le monde me permet d'affirmer aujourd'hui que nous ne sommes pas égaux face au vin et à l'alcool.
Rien ne vaut un bon alcootest avant de prendre le volant et demeurer humble et simple. j'ai trop bu, je ne conduis pas...
Et le plus simple pour y arriver, tu prends le plus costaud de la soirée, tu lui confies les clés de tout le monde et il les rend à ceux qui sont en état de repartir...
Et si tu t'énerves, il t'en colle une et tu dors sur place

[Jean-Pierre NIEUDAN]

"rouge sur blanc, tout fout le camp, blanc sur rouge rien ne bouge"

Cette expression vient du vocabulaire maritime mais dans le contexte suivant : aux abords d’un port , un feu rouge au-dessus d’un feu blanc signifie
« entrée interdite », tandis qu’un feu blanc au-dessus d’un feu rouge signifie « sortie interdite ».

Après certains préfèrent le rouge

jpierre

[Hedon]

Et bien sûr ,si malgré tous ces judicieux conseils, la fameuse "casquette" s'installe au réveil n'hesitez pas à suivre le traitement proposé par la medecine chnoise ,qui dit ceci :
"Si tu as mal à la tête ,mets des chaussures trop petites..."

Bonne années à tous

[Frédéric B.]

Si c'est une casquette BDE qui s'installe au réveil, pas de danger...!

[Alcoolix]

Rien de tel qu´une bonne bière au pti-dèj´quand on a la GDB.
Ca permet de tenir au moins jusqu´à 18 heures

Moi, j´ai trouver la solution, je ne bois que du rouge et j´ai eu de la chance, le copain à ouvert une bouteille de 5 litres de St-Amour

[Frédéric B.]

5 litres de St-Amour, de quoi nager dans le bonheur!

[Christian Rausis]

Je lis ces conseils trop tard. J'ai bu bien plus de 3 verres, en plus on pouvait y mettre 75 cl.
De toute façon, c'est madame qui conduit, car après 3 verres, elle sature.
Je conseille du thé de thym et la soupe le lendemain.